Lauf dich glücklich!
Finde heraus, was dich glücklich macht und tue es immer wieder....
Meine Vision
Laufen macht mich glücklich und das Gefühl möchte ich Dir weitergeben! "Lauf Dich glücklich"
Über mich
Ich habe mein Glück durch' s Laufen gefunden und habe mich immer mehr mit dem Laufsport und generell Sport beschäftigt. Ich habe eine Ausbildung zur Lauftrainerin gemacht und bilde mich im Bereich Sport und Ernährung ständig weiter.
Lauf dich glücklich - ich helfe Dir dabei.
Du bist auf der Suche nach jemandem , der dir zeigt, wie du durchs Laufen glücklich wirst? Ich bin Dein perfekter Partner. Ich helfe Dir Deine Ziele zu verwirklichen, egal welche sportlichen Ambitionen Du hast, egal ob Du Anfänger oder Fortgeschrittener bist. Lass uns über Deine Wünsche und Vorstellungen sprechen! Kontaktiere mich doch einfach gerne!
Meine Leistungen
Laufkurse
Ich biete saisonale 12 wöchige Kurse für Laufanfänger und Läufer jeden Alters an. Mit viel Spaß und Abwechslung trainieren wir gemeinsam in Gruppen von 5 bis max. 10 Teilnehmern.
Schaue Dir meine aktuellen Kurse an.
Leistungsdiagnostik
Die Laktat Leistungsdiagnostik gibt Aufschluss über Deinen Energiestoffwechsel und die Leistung Deines Herz-Kreislaufsystems. Dadurch können wir Deinen Leistungsstand ermitteln und Deine Trainingsbereiche optimieren.
Trainingsplanerstellung
Ich gestalte Dir Deinen individuellen Trainingsplan zwischen 12 und 16 Wochen für ein bestimmtes Laufziel, aber auch ein anderes sportliches oder körperliches Ziel. Dies erfolgt nach Deinen eigenen Wünschen, Vorlieben und Möglichkeiten.
Personal Training
Du möchtest nicht in einer Gruppe trainieren! Du hast besondere Wünsche und Vorstellungen und möchtest ein individuell auf Dich abgestimmtes Training erhalten!
Kein Problem, wir entwickeln gemeinsam ein passendes Konzept.
So bin ich dazu gekommen.
Im Frühjahr 2014 habe ich mit dem Laufen angefangen und damit begann mein neues Leben.
Warum?
Ich war nicht unsportlich aber zu mehr als einmal die Woche ins Fitnessstudio hat es nicht gereicht. Ausdauer hatte ich keine. Ich habe mich nicht sonderlich gesund ernährt, habe geraucht und gerne ein Gläschen getrunken.
Der Wunsch zu Laufen schlummerte irgendwie schon immer in mir – allerdings war das für mich ein Sport, den ich mir nicht zugetraut habe. Von meinem Küchenfenster aus habe ich täglich die fleißigen Jogger beobachtet bis ich irgendwann meine Turnschuhe angezogen habe und einfach losgelaufen bin...
Lauf dich gluecklich!